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Crenças um engodo?

Na terapia cognitivo-comportamental, em seus conceitos, cunhou o termo "crenças nucleares" que nada mais de pensamentos cristalizados em esquemas cognitivos. Ou seja,  todos nós temos uma forma de ver o mundo a partir de nossas experiências vivenciadas. É como se vestíssemos óculos em observássemos. Dentro deste espectro subjetivo, por vezes, ocorre um afastamento da realidade, podendo trazer problemas nas relações  sociais e também prejuízos à pessoa. Estas formas de dialética nociva é denominada "crenças disfuncionais". Estas,  que só poderão ser modificadas com a ajuda de um profissional psicoterapeuta.