Gestalt, uma abordagem diferente
A Gestalt foi introduzida na década de 1940 para ser uma alternativa à psicanálise mais tradicional. A terapia Gestalt foi desenvolvida por Fritz Perls, com a ajuda de sua esposa na época, Laura Perls. Tanto Fritz quanto Laura foram treinados em psicanálise e psicologia da Gestalt. Junto com Paul Goodman, eles trabalharam para desenvolver um estilo de terapia humanista por natureza. Em outras palavras, a abordagem focalizou a pessoa e a singularidade de sua experiência. Algumas abordagens terapêuticas tendem a se concentrar no terapeuta como especialista em sofrimento e sintomas. O cliente tem mais de um papel de aprendizagem, uma vez que o psicólogo compartilha seu conhecimento sobre o que eles estão experimentando e como curar. O objetivo da terapia gestáltica é que o cliente colabore com o terapeuta para aumentar a sua conscientização pessoal. O indivíduo é convidado a desafiar ativamente os seus bloqueios. Há uma série de ideias-chave, princípio que entram em jogo com a terapia Gestalt. A experiência influencia a percepção - nesta abordagem de terapia centrada no cliente, o terapeuta Gestalt entende que ninguém pode ser totalmente objetivo. Entende-se que somos influenciados pelo nosso ambiente e nossas experiências. O psicólogo tem espaço para seus clientes compartilharem sua verdade. Não há imposição de julgamento e aceita-se a verdade das experiências de seus clientes. Como os psicólogos também são humanos, é importante que os terapeutas da Gestalt considerem a influência de suas próprias experiências no que está acontecendo na sessão. Quando em sessão, os terapeutas Gestalt querem aprender sobre a experiência de seus clientes. Entende-se que o contexto é importante. Os psicólogos usam técnicas para ajudar o cliente a tornar-se mais consciente de suas experiências, percepções e respostas aos eventos no aqui e agora. Em vez de visar especificamente o passado e pedir aos clientes que proponham propositadamente velhas experiências, os terapeutas Gestalt operam a partir de um entendimento que, à medida que os clientes se tornam cada vez mais conscientes, superarão as barreiras existentes. Não há trabalho ou técnica forçada, apenas manter espaço para a conscientização do cliente é fundamental nessa abordagem.