Teoria Gestaliss
Gestalt-terapia é uma abordagem psicoterapêutica que se baseia nos princípios da psicologia gestaltista, enfocando a percepção, a experiência e a totalidade do indivíduo. Na terapia gestalt, o terapeuta ajuda o cliente a explorar e compreender suas experiências presentes, promovendo a consciência do momento presente e a integração dos aspectos fragmentados da personalidade.
Durante as sessões de terapia gestalt, o terapeuta e o cliente trabalham juntos para identificar e explorar padrões de comportamento, pensamento e sentimentos, buscando compreender como esses padrões influenciam a vida do cliente. O foco está na experiência direta e imediata, encorajando o cliente a se conectar consigo mesmo e com seu ambiente de uma forma autêntica e genuína.
A terapia gestalt utiliza uma variedade de técnicas, incluindo diálogo terapêutico, experimentos vivenciais, trabalho corporal e expressão criativa, para facilitar a autoconsciência, o insight e a resolução de problemas. O terapeuta atua como um facilitador do processo terapêutico, fornecendo suporte e orientação enquanto o cliente explora e integra seus próprios recursos e potenciais.
Um aspecto central da terapia gestalt é a ênfase na responsabilidade pessoal e na autorresponsabilidade. Os clientes são encorajados a assumir a responsabilidade por suas escolhas, ações e experiências, reconhecendo que têm o poder de criar mudanças positivas em suas vidas.
No geral, a terapia gestalt oferece uma abordagem única e eficaz para promover o crescimento pessoal, a autoconsciência e a autenticidade, ajudando os clientes a superar desafios, alcançar metas e viver de forma mais plena e satisfatória.