Citação de Raquel Ortolani em novembro 16, 2023, 10:47 pm

Nosso cérebro está constituído de forma a nos ajudar a atuar como membros de um grupo, em todo tempo estamos nos conectados uns as outros, mesmo quando aparentemente estamos sozinhos. Exemplo: ouvindo música(que outra pessoa compôs), vendo um jogo na televisão (nossos músculos  se retêm ao acompanhar as corridas e os saltos), etc.

A maior parte da nossa energia é despendida na conexão com outras pessoas.

Sentir-se  em segurança com outras pessoas talvez seja o aspecto mais importante da saúde mental.

O apoio social não se esgota na mera presença de outras pessoas, mas sim ser de fato ouvido e visto pelas pessoas que nos cercam, sentindo que estamos na mente e no coração de alguém.