Auto Análise
A autoanálise é uma ferramenta muito interessante para aprofundar o autoconhecimento. Com a reflexão proporcionada pela autoanálise, investigamos elementos de nossas vidas que normalmente ignoramos devido à correria e falta de autoconsciência. Um pente fino é passado nos atributos negativos e positivos, crenças limitantes, valores pessoais, inseguranças, memórias, temores e outros fatores que moldam a nossa personalidade.
Trata-se de uma ação feita por cada um de forma a prestar atenção em si proprio, buscando identificar sentimentos, crenças, valores e emoções, desprovida de qualquer forma de julgamento moral. Ao fazer a autoanalise, começamos a nos tormar mais conscientes de nossos pensamentos de nossas ações e assim buscar melhorar nossas ações práticas.