Citação de Michele Neto do Carmo de Oliveira em agosto 1, 2024, 3:32 am

ego é uma das três partes da estrutura psíquica proposta por Sigmund Freud, juntamente com o id e o superego. O ego atua como um mediador entre os impulsos primitivos do id, que busca satisfação imediata, e as exigências morais do superego, que representa os valores e normas sociais. Ele é responsável por lidar com a realidade, tomando decisões que equilibram esses dois extremos.

Os mecanismos de defesa são estratégias inconscientes que o ego utiliza para proteger a mente de conflitos e ansiedades. Eles ajudam a reduzir a tensão interna e a manter o equilíbrio psicológico. Aqui estão alguns dos principais mecanismos de defesa:

Repressão: Impede que pensamentos e sentimentos dolorosos cheguem à consciência.
Negação: Recusa a aceitar a realidade de uma situação dolorosa.
Projeção: Atribui seus próprios sentimentos ou impulsos inaceitáveis a outra pessoa.
Racionalização: Justifica comportamentos ou sentimentos com explicações lógicas, mas falsas.
Deslocamento: Transfere sentimentos de um objeto ameaçador para um substituto menos ameaçador.
Sublimação: Canaliza impulsos inaceitáveis para atividades socialmente aceitáveis.
Regressão: Retorna a comportamentos de uma fase anterior do desenvolvimento.
Formação Reativa: Adota comportamentos opostos aos seus verdadeiros sentimentos.
Esses mecanismos são essenciais para a saúde mental, pois permitem que o indivíduo lide com situações difíceis de maneira mais manejável.