EGO E OS MECANISMOS DE DEFESA
Basicamente, são formas com que o ego busca se esquivar de seu encontro com elementos potencialmente inconscientes e que possam levar a uma autocrítica que coloque em risco uma capa protetora do próprio ego.
O conceito foi criado pelo psicanalista austríaco Sigmund Freud (1856-1939), o pai da psicanálise, e aprofundado por sua filha e discípula, a psicanalista Anna Freud (1895-1982). Mecanismos de defesa são subterfúgios criados pelo ego (a ideia que todo mundo tem a respeito de si mesmo) diante de determinadas situações, com o objetivo de proteger a pessoa de prováveis dores, sofrimentos e decepções.
É um lembrete poderoso de que nossa mente está sempre trabalhando para manter um certo equilíbrio, mesmo que nem sempre percebamos
Para complementar, gostaria de destacar como o autoconhecimento sobre esses mecanismos pode ser libertador. Ao identificá-los em nós mesmos, podemos começar a lidar com as causas subjacentes, em vez de apenas reagir às defesas.