Ego e os mecanismos de defesa
Não são falhas, mas sim estratégias psico inconscientes usadas para haver proteção contra ansiedade e conflitos/ traumas internos, as quais protegem a mente da angústia, do descontrole e da frustração.
Exemplos incluem:
a repressão (esquecer conteúdos dolorosos),
a negação (recusar a realidade) e o deslocamento (transferir um impulso para outro alvo). Existem defesas mais maduras: como a sublimação (canalizar a energia para atividades aceitáveis)
e a supressão (bloquear conscientemente sentimentos), e outras mais primitivas,
como a regressão (retornar a comportamentos infantis).
Defesas primitivas:
Negação:
A pessoa se recusa a aceitar a realidade que lhe causa desconforto ou ameaça.
Regressão:
O indivíduo retorna a comportamentos de um estágio anterior de desenvolvimento para conseguir lidar com o "stress".
Projeção:
Atribuir a outros os próprios pensamentos, sentimentos ou desejos inaceitáveis.
Formação reativa:
Se opor ao impulso original, ex. : ser excessivamente amigável com alguém que se odeia/ inveja.
Defesas maduras:
Sublimação:
Saber canalizar impulsos e energias de forma socialmente aceitável, tal como a raiva para o esporte ou o desejo de controle para a organização de uma empresa.
Supressão:
Bloquear conscientemente pensamentos e sentimentos que causam ansiedade, adiar o problema para um momento mais oportuno/ procrastinar
Altruísmo:
Ajudar os outros para desarmar situações potencialmente ansiosas ou frustrantes.
- Outros mecanismos comuns:
de deslocamento:
transferir um impulso de um objeto para outro mais seguro. Ex. :descontar a raiva do chefe num familiar.
Racionalização:
Criar justificativas lógicas e inaceitáveis para explicar comportamentos ou pensamentos que causam desconforto.
Identificação:
Absorver características de outras pessoas para aumentar a autoestima ou lidar com a ansiedade. Ex. T. "Borderline"
Introjeção:
incorporar aspectos de outras pessoas, como se fossem próprios, para lidar com ameaças externas ou com a perda de alguém.
Compensação:
buscar compensar uma fraqueza percebida em uma área com excelência em outra.