Ego e os Mecanismos de Defesa
O ego é como uma espécie de mediador dentro da gente, tentando equilibrar o que a gente sente vontade de fazer, o que sabe que é certo e o que a realidade permite.
Quando algo mexe demais com as emoções, o ego cria “estratégias” para nos proteger. São os chamados mecanismos de defesa. A maioria deles acontece sem a gente perceber.
A Gente nega algo difícil, fingindo que não está acontecendo, outras vezes, justifica o que fez, pra não lidar com a culpa, ou ainda projeta nos outros sentimentos que não quer enxergar em si.
Esses mecanismos não são ruins por si só, mas servem pra manter o equilíbrio interno. Quando passam a dominar a forma de viver e se relacionar, é aí que a confusão começa. Entender como o ego age é um passo pra lidar melhor com o que sentimos e sermos mais verdadeiros com nós mesmos.