Citação de JULIA BARBOSA GOMES em maio 15, 2025, 10:58 am

O ego é a parte da mente que equilibra os desejos do id, as exigências do superego e a realidade. Para lidar com conflitos e reduzir a ansiedade, ele usa mecanismos de defesa, que são estratégias inconscientes. Entre eles estão a repressão, negação, projeção, racionalização e sublimação. Embora sejam naturais e úteis, seu uso excessivo pode causar problemas emocionais. Compreender esses mecanismos ajuda no autoconhecimento e na construção de relações mais saudáveis