Citação de Gabriela André Teodoro em novembro 3, 2025, 1:21 am

As funções básicas da memória como codificamos, armazenamos e recuperamos informações da nossa memória ,como relembramos fatos aos quais se passarão na nossa vida através de memórias sensórias ,sons que através do estímulo da música ativam a  recordações ,nos fazem sentir como se estivessemos vivendo no presente, esse e outros sentidos servem como pistas para nossa memória.

Observamos que o hipocampo responsável por criar as conexões no nosso cérebro que quando há uma falha no nosso encéfalo podemos sofrer uma grande alteração em nossa personalidade e no nosso senso moral ,fazendo coisas que não condiz com quem realmente fomos.

Por exemplo, a amigdala sistema límbico desempenha papel importante na memória .A amigdala lida especialmente com memórias que envolvem emoções.

Memória de curto e de longo prazo ,como elas se apresentam no dia a dia de forma visual, na linguagem ,e na nossa capacidade de guardar eventos , datas, epsódios importantes da nossa vida. Memória de trabalho, memória declarativa  e epsódica. Onde também pode ser usadas pistas para recuperação de memórias ,recordação e reconhecimento e também a teoria de processamento como analisamos mentalmente algo novo na nossa memória.

Como tudo é guardado em nossa mente , momentos ,nomes, datas importantes ,momentos vividos ,como usamos o nosso estilo de memórias se é visual, auditivo ,ou cisnestésico (visão,ouvir, ou através do toque ) lembrando que usamos todos no dia a dia.

Observamos como a memória infantil é vulneraveise dependendo das perguntas pode ser induzida ao erro , ou a algo que não existiu. Também como vítimas sobre forte emoção podem fazer um reconhecimento equivocado em tribunais.

Resumindo : A memória e a cognição se completam e vice -versa ,uma realmente depende da outra para manter suas funções de maneira efetiva , e quando elas falham foi o que vimos doenças como a demência  no caso o Alzheimer e por outro lado a  Amnesia como afetam o individuo de maneiras diferentes , uma de forma cognitiva e  outra sem tantos danos mentais mas ambas afetam a memória.

Em estudos também podemos sofrer com interferências com eventos do passado interfere o presente ,e do presente interfere no passado conhecidos como transferência proativa e a retroativa, vimos o exemplo de estudar 2 idiomas diferentes pode causar confusão em nossa mente.

Realizei também uma pesquisa de como estratégias e atividades para ajudar na preservação da nossa memória: Estímulos cognitivos ,como jogos de cartas ,palavras cruzadas ,aplicações digitais para treino cerebral. Leitura e escrita ,atividades de associações ligar imagens aos nomes. Terapia de reminiscência conversas sobre o passado ,ajuda reforçar a memória e manter a identidade pessoal, atividades físicas como caminhadas, dança suave , yoga entre outras atividades.

Por fim  a importância de quanto antes criarmos novos hábitos na nossa vida ,criar novas conexões, cuidar da nossa saúde física e mental para que quando estivermos idosos possamos desfrutar de uma vida com mais lucidez ,estudos já comprovam  que mudanças podem ser eficazes para o  futuro.