o ego e os mecanismo de defesa
O ego é uma das três estruturas da personalidade segundo a teoria psicanalítica de Sigmund Freud, junto com o id e o superego. Ele atua como o mediador entre os impulsos instintivos do id, as exigências morais do superego e a realidade externa. O ego tem a função de:
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Equilibrar desejos internos e exigências externas.
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Tomar decisões racionais e conscientes.
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Proteger a pessoa do conflito psíquico e ansiedade.
Ele opera principalmente no nível consciente e pré-consciente, ajudando o indivíduo a lidar com a realidade de forma prática e adaptativa.
Os mecanismos de defesa são estratégias inconscientes usadas pelo ego para proteger o indivíduo de sentimentos de ansiedade, angústia e conflitos internos. Eles distorcem ou reprimem a realidade para evitar sofrimentos psicológicos. Alguns dos principais mecanismos são:
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Negação: Recusa em reconhecer uma realidade dolorosa.
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Repressão: Bloqueio inconsciente de pensamentos ou lembranças traumáticas.
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Projeção: Atribuir aos outros sentimentos ou desejos próprios inaceitáveis.
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Racionalização: Justificar comportamentos ou sentimentos com explicações aparentemente lógicas.
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Formação reativa: Exibir comportamento oposto ao sentimento verdadeiro para mascará-lo.
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Sublimação: Canalizar impulsos inaceitáveis para atividades socialmente aceitáveis.
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Deslocamento: Transferir sentimentos de um objeto original para outro menos ameaçador.
Esses mecanismos são essenciais para a saúde mental, mas, quando usados de forma exagerada ou inadequada, podem causar dificuldades emocionais e relacionais.