O Ego e os mecanismos de defesa
Compreendi que os mecanismos de defesa são estratégias psicológicas utilizadas pelo ego para lidar com conflitos internos e proteger o indivíduo da ansiedade gerada por desejos inconscientes, impulsos conflitantes ou ameaças externas. Esses mecanismos de defesa são acionados automaticamente e geralmente ocorrem de forma inconsciente. Esses mecanismos de defesa são ferramentas adaptativas que ajudam o ego a lidar com conflitos internos e proteger a mente contra a ansiedade excessiva. No entanto, quando esses mecanismos são usados de forma excessiva ou ineficaz, podem contribuir para a formação de problemas psicológicos. O trabalho terapêutico muitas vezes envolve a exploração desses mecanismos e o desenvolvimento de estratégias mais saudáveis de enfrentamento.