O ego e os Mecanismos de defesa
Para Freud, a mente é formada por três partes: id, ego e superego.
O id quer satisfazer desejos e impulsos de forma imediata, o superego representa as regras e valores morais, e o ego é quem tenta equilibrar os dois, levando em conta a realidade.
Quando esse equilíbrio é ameaçado e surgem conflitos ou ansiedade, o ego usa os mecanismos de defesa, formas inconscientes de proteger a mente de sentimentos dolorosos.
Entre eles estão a repressão (bloquear algo incômodo), a projeção (atribuir ao outro o que não aceitamos em nós), a racionalização (criar justificativas), o deslocamento (mudar o alvo da emoção) e a sublimação (transformar impulsos em algo produtivo).
Esses mecanismos ajudam a manter o equilíbrio emocional, mas quando usados em excesso, afastam a pessoa da realidade e de si mesma.
As três instâncias da personalidade (segundo Freud)
1. Id
É a parte instintiva e inconsciente da mente.
Busca a satisfação imediata dos desejos e impulsos, sem considerar regras ou consequências.
Funciona pelo princípio do prazer.
2. Ego
É a parte racional e consciente, que lida com a realidade.
Atua como mediador entre os desejos do Id, as exigências do Superego e as condições do mundo real.
Funciona pelo princípio da realidade.
3. Superego
Representa a consciência moral e os valores sociais e familiares.
Cobra perfeição e julga as ações, gerando sentimentos de culpa ou orgulho.
Principais mecanismos de defesa
Projeção: atribuir a outra pessoa sentimentos ou desejos que são seus.
Exemplo: acusar alguém de ser invejoso quando, na verdade, você sente inveja.
Racionalização: criar explicações lógicas para justificar comportamentos ou sentimentos inaceitáveis.
Exemplo: dizer que “foi melhor assim” após ser demitido.
Deslocamento: redirecionar um sentimento para outra pessoa ou objeto mais seguro.
Exemplo: brigar com alguém em casa depois de um dia difícil no trabalho.
Sublimação: transformar impulsos inaceitáveis em atividades socialmente aceitas.
Exemplo: canalizar raiva em esportes ou arte.
Em resumo: o Ego busca equilibrar o Id e o Superego; quando o equilíbrio é ameaçado, ele usa mecanismos de defesa para reduzir a ansiedade e manter o controle psíquico.