Citação de Gustavo Barbosa Maristany em janeiro 2, 2026, 5:11 am

O ego é a parte da nossa mente que tenta equilibrar os desejos do id (instintos e impulsos) com as exigências do superego (moral e regras) e com a realidade ao nosso redor.

Para lidar com conflitos internos e sentimentos desconfortáveis, o ego usa os mecanismos de defesa, que são estratégias inconscientes para proteger a pessoa da ansiedade. Alguns exemplos são: repressão (esquecer algo doloroso), negação (recusar a realidade), projeção (atribuir aos outros sentimentos próprios) e sublimação (transformar desejos em atividades positivas). Esses mecanismos ajudam a gente a lidar com emoções difíceis, mesmo sem perceber.