Citação de Rodrigo Hosken em março 5, 2026, 10:01 pm

O ego é a parte da mente responsável por equilibrar nossos desejos, valores e a realidade. Ele ajuda a tomar decisões e a lidar com conflitos internos para que possamos agir de forma adequada no dia a dia. Para proteger a mente de sentimentos difíceis, como medo, culpa ou ansiedade, o ego utiliza os mecanismos de defesa. Eles são estratégias inconscientes que ajudam a reduzir o sofrimento emocional. Alguns exemplos são o recalcamento (esquecer ou afastar pensamentos dolorosos), a negação (não aceitar uma realidade difícil) e a projeção (atribuir aos outros sentimentos que são nossos). Assim, os mecanismos de defesa ajudam a manter o equilíbrio emocional e a lidar com situações que poderiam causar grande sofrimento.