Citação de Manuel Francisco em outubro 8, 2024, 7:49 pm

Os mecanismos de defesa do ego, segundo a Psicanálise, são processos inconscientes que uso para proteger minha mente de conflitos internos e sentimentos de ansiedade. A repressão esconde memórias dolorosas, a projeção atribui a outros meus próprios sentimentos negativos, e a racionalização tenta justificar emoções de forma lógica. Já a sublimação transforma impulsos inaceitáveis em atividades construtivas. Embora úteis, se usados em excesso, esses mecanismos podem distorcer a realidade e prejudicar meu bem-estar emocional, sendo importante o autoconhecimento para lidar com esses conflitos de forma saudável.