Princípios Da Imagem Pessoal
Através do olhar se cria a imagem de si e do outro.
A partir do ato de olhar a si próprio no espelho (Reflexão) reflete o olhar para o próximo e consequentemente toda imagem do olhar do outro é efetivamente imagem de si mesmo.
Segundo Gaia, a imagem corporal é aquela que criamos em nossa mente de como é o nosso corpo e a nossa aparência: como imaginamos qual é a nossa altura, as nossas dimensões, se estamos com peso adequado ou acima dele, como imaginamos que as outras pessoas nos enxergam, etc. A maneira como você se sente sobre o seu corpo é a sua imagem corporal afetiva. Isto está relacionado com a quantidade de satisfação ou insatisfação que você sente sobre a sua forma, peso e partes individuais do corpo. A maneira como você pensa sobre o seu corpo é a sua imagem corporal cognitiva. A imagem corporal é a representação mental do corpo, que compreende duas principais dimensões: Perceptiva: relacionada à acurácia do sujeito ao perceber as proporções, os tamanhos do próprio corpo. Atitudinal: referente às crenças, aos pensamentos e afetos com o corpo.
A imagem pessoal proporciona ao indivíduo aquilo que ele vê de si mesmo. Nesse processo se depara com o superego ,neste instante se instala a culpa, a punição e o castigo.