Desafio
Neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de mudar e se reorganizar estrutural e funcionalmente ao longo da vida, adaptando-se a novas experiências, aprendizado ou lesões. Isso ocorre através da formação de novas conexões entre neurônios (sinaptogênese) e da reorganização de circuitos neurais existentes para assumir novas funções. Embora a plasticidade seja maior na infância, ela continua durante toda a vida, sendo fundamental para a recuperação após danos cerebrais, como os causados por AVCs, e para o desenvolvimento de novas habilidades.
Existe alguma influência na plasticidade cerebral advinda de fatores externos, como práticas holísticas, RPG, meditação etc?
Vamos debater.
Aplicações da Neuroplasticidade no Processo Clínico-Terapêutico
A neurociência clínica tem mostrado que o cérebro possui a capacidade de se reorganizar, formando novas conexões neuronais a partir das experiências vividas — fenômeno conhecido como neuroplasticidade. Esse conhecimento amplia a prática terapêutica, pois ajuda o profissional a compreender que o processo de mudança emocional e comportamental é também um processo biológico. Assim, cada experiência de acolhimento, insight e reinterpretação vivida pelo paciente estimula novas vias neurais e favorece a cura interior.
Um exemplo prático é o atendimento de uma pessoa que desenvolveu medo ou insegurança após um trauma emocional. Ao trabalhar o resgate da autoconfiança e a ressignificação da experiência, o terapeuta estimula, através do vínculo e da escuta, novos circuitos cerebrais de segurança e bem-estar. Dessa forma, a neuroplasticidade confirma que mudar é possível — o cérebro responde àquilo que é repetido com amor, consciência e esperança.
Aplicações da neuroplasticidade no processo terapêutico, a neurociência mostra que nosso cérebro se reorganiza a partir de experiências, que seria justamente a neuroplasticidade. Nisso, na psicanálise por exemplo, se traduz na possibilidade de um sujeito criar novas vias de simbolizar e cada elaboração ou fala encontra sentido abrindo espaço para novas conexões psíquicas e neurais, permitindo que o sofrimento seja transformado em pensamento.
A neurociência fornece as bases biológicas para a psiquiatria, permitindo que os psiquiatras compreendam melhor as causas e os mecanismos dos transtornos mentais.
Assim, a neurociência contribui para o desenvolvimento de novos métodos de diagnóstico, como exames de imagem cerebral e biomarcadores, que podem auxiliar na identificação precoce de transtornos mentais e na avaliação da resposta ao tratamento.
Comentando sobre a prática de mindfullness, podemos perceber que a prática da meditação ou da atenção plena pode modificar áreas do cérebro. A neurociência possibilita vermos não somente na mudança de comportamento de uma pessoa, mas na fisicalidade de sua estrutura mental.
A neurociência oferece insights valiosos que podem aprimorar a prática de mindfulness. Aqui estão algumas formas como esse conhecimento se integra a Compreensão do Cérebro, a regulação Emocional, a Plasticidade Neural, e a redução da Ansiedade e Depressão.
Esses conhecimentos não só validam a eficácia do mindfulness, mas também ajudam terapeutas a adaptar práticas de acordo com as necessidades individuais dos pacientes.
Agora na prática, vamos a um exemplo de uma paciente com bloqueios de rejeição, medo, esgotada emocionalmente, sentimentos de dúvida e insegurança...algumas práticas mindifulnes podem ser especialmente úteis como , meditação de Respiração Consciente,isso ajudará Ajuda a acalmar a mente e reduzir a tensão.
Exercício de Ancoragem, que irá Ajuda a trazer a atenção para o presente, reduzindo sentimentos de rejeição e medo.
Prática de Aceitação- Ajuda a validar as emoções, reduzindo a sensação de insegurança e dúvida. Entre outras..
Exemplo Prático – “Da Amígdala ao Córtex Pré-Frontal”
Situação do paciente:
Ele relata explosões emocionais quando se sente criticado no trabalho.
Intervenção do terapeuta:
1. Psicoeducação breve:
O terapeuta explica que, diante de uma crítica, a amígdala dispara um alerta, interpretando como ameaça. Alguns segundos depois, o córtex pré-frontal tenta reorganizar a resposta, mas às vezes chega “tarde”, gerando explosões.
2. Técnica baseada na neurociência:
O terapeuta ensina a prática do “Atraso de 6 segundos” — tempo médio para o córtex pré-frontal assumir o comando.
O paciente deve:
Inspirar profundamente por 4 segundos
Segurar por 2
Expirar longamente
Esse ciclo reduz a atividade da amígdala e aumenta o controle racional.
3. Aplicação situacional:
O paciente é orientado a usar a técnica sempre que surgir uma crítica ou emoção intensa, permitindo que o cérebro mude de estado antes da reação.
4. Resultado esperado:
Após algumas semanas, o paciente relata menor impulsividade, mais clareza mental e respostas emocionalmente reguladas — efeito direto do fortalecimento das vias pré-frontais (neuroplasticidade).
TEMA ESCOLHIDO: Regulação emocional baseada na neurociência
Respostas
Questão 1:
A neurociência ajuda a prática terapêutica porque explica biologicamente como pensamentos, emoções e comportamentos são gerados e regulados pelo cérebro. Esse conhecimento permite ao terapeuta:
✔Entender a base neural das emoções
✔Direcionar intervenções que realmente funcionam
✔Ler melhor os sintomas
✔Personalizar intervenções
✔Aumentar a eficácia do tratamento
Questão 2:
Exemplo prático: Crises de ansiedade recorrentes
Como a neurociência é aplicada na sessão:
Uma cliente chega relatando palpitação, aperto no peito, pensamentos acelerados e sensação de perda de controle. Na abordagem tradicional, o foco é apenas cognitivo. Na neurociência terapêutica, o caminho é ampliado:
Passo 1 – Explicar o cérebro emocional
Passo 2 – Intervenção somática imediata
Passo 3 – Reintegração pré-frontal
Passo 4 – Plano de neuroregulação para casa
A aplcação de neuroplasticidade no processo terapêutico irá auxiliar em várias intercenções terapêuticas por fornecer base cientifica para aplicação. Como a neuroplasticidade consiste na capacidade do sistema nervoso se modificar, organizar e formar novas formas neurais em resposta à experiências e aprendizados, a partir do momento que se trabalha com foco em etimular o cérebro a se adaptar reescrevendo padrões neurais disfuncionais é possivel recuperar as funções perdidas ou danificadas, mas isso se dará somente de houver repetição para fortalecer novas conexões sinapticas, esforço para mudança, relevância para que o cérebro se remodele mais fácil com uma atividade motivadora, aprender coisas novas, sair da da zona de conforto e proporcionar um ambiente segurao e de apoio para fortalecer a relação com o terapeuta.
Regulação emocional baseada na neurociência -
Reconhecimento e validação das emoções - perceber, entender e manejar as emoções de forma que elas não tomem decisões por você, diminuindo a ativação das amígdalas e ativando o córtex pré-frontal.
reconhecer a emoção - desativa o modo de sobrevivência
nomear o que está acontecendo, ex:
-eu estou ansioso
-estou nervoso
isso reduz a atividade da amígdala
nomear o que esta acontecendo, nomear o inimigo, diminui o poder dele. ex:
- isso é o meu medo querendo evitar desconforto
- escolher uma ação pequena do que me aproxima do que importa