Citação de ThiagoCosta em agosto 27, 2025, 7:47 pm

Escolhi falar sobre a abordagem da ansiedade e depressão com fundamentos neurocientíficos porque vejo diariamente o quanto esse conhecimento transforma a prática clínica.

Na minha experiência, entender os mecanismos cerebrais envolvidos — como a hiperatividade da amígdala, a redução de serotonina e dopamina, e a menor regulação do córtex pré-frontal — ajuda não só a tratar, mas também a explicar ao paciente que seus sintomas têm uma base real, biológica. Isso reduz a culpa e o estigma e abre espaço para um tratamento mais consciente.

No consultório, por exemplo, atendi um paciente com transtorno de ansiedade generalizada que vivia em estado de alerta constante. Trabalhamos com psicoeducação, para ele entender como o cérebro reagia ao estresse, e introduzimos práticas de respiração e mindfulness para reduzir a reatividade da amígdala. Em paralelo, usamos técnicas de reestruturação cognitiva para criar novos padrões de pensamento. O resultado foi uma melhora significativa não só dos sintomas, mas da forma como ele lidava com as próprias emoções.

A neurociência me mostra, na prática, que ansiedade e depressão não são apenas “questões emocionais”, mas reflexos de como o cérebro está funcionando. E o mais importante: esse funcionamento pode ser modificado, promovendo saúde emocional duradoura.

Citação de Iracema da silva Moura em agosto 29, 2025, 2:14 pm

A Neurociência moderna tem papel fundamental através das técnicas modernas para tratar a regulação emocional. Uma das ferramentas mais moderna é a ressonância magnética funcional, que permite observar o cérebro em atividade, e da compreensão da ação de neurotransmissores, e assim fortalecer o córtex pré-frontal, responsável pelo controle, e explorar a NEUROPLASTICIDADE para reestruturar padrões de pensamento e emoção. 

• Regulação emocional é o processo de gerenciamento de emoções para manter o equilíbrio e responder adequadamente aos desafios.

Segue exemplos de Como regular as emoções: 1. A teoria do processo duplo Essa teoria sugere que a regulação emocional envolve processos automáticos e controlados (Grecucci et al., 2020).

2. A teoria polivagal

A teoria polivagal concentra-se no papel do sistema nervoso autônomo (especialmente o nervo vago) na regulação emocional (Porges, 1997).

3. Modelo de processo de regulação emocional de Gross

Este modelo divide a regulação emocional em cinco estágios: seleção da situação, modificação da situação, implantação da atenção, mudança cognitiva e modulação da resposta (Gross, 2015).

4. O modelo cognitivo-comportamental

Essa abordagem destaca o papel dos padrões de pensamento na regulação das emoções (Pruessner et al., 2020). Ao alterar pensamentos negativos ou distorcidos, os indivíduos podem modificar suas respostas emocionais.A regulação emocional é controlada principalmente pela amígdala, que processa estímulos emocionais, e pelo córtex pré-frontal, que modula as respostas emocionais exercendo controle de cima para baixo (Etkin et al., 2015). Essa interação permite a regulação consciente dos impulsos emocionais, ajudando-nos a manter a compostura sob estresse.

Vários fatores influenciam a capacidade de um indivíduo regular as emoções (Feldman, 2009). Esses fatores internos e externos interagem dinamicamente, tornando a regulação emocional um processo complexo e multifacetado que varia amplamente entre indivíduos e épocas.

Fatores genéticos - Fatores fisiológicos - Fatores de desenvolvimento - Fatores contextuais - Fatores de saúde mental

5 Há Técnicas de Regulação Emocional Baseadas em Evidências

1. A PSICOEDUCAÇÃO sobre a natureza das emoções e o desenvolvimento da autoconsciência podem ajudar seus clientes a se tornarem mais conscientes e confortáveis ​​com suas emoções (Lam et al., 2020). Isso pode torná-los menos reativos e mais capazes de regular suas emoções.
2. A REAVALIAÇÃO COGNITIVA é uma estratégia na qual mudamos ativamente nossa perspectiva de uma situação para mudar seu impacto emocional; por exemplo, encarando um fracasso como uma experiência de aprendizado em vez de uma experiência vergonhosa (Buhle et al., 2014).
3. MINDFULNESS é uma abordagem comprovada para melhorar a regulação emocional (Chinesa et al., 2013). Você pode usar mindfulness na sua prática terapêutica, praticando-o você mesmo, para trazer uma presença acolhedora e compassiva às sessões de terapia e apoiar seu cliente a desenvolver sua própria prática de mindfulness para melhorar a regulação emocional.
4. A TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMETIMENTO para encorajar seus clientes a aceitarem suas emoções em vez de tentar eliminá-las ou evitá-las (Blackledge & Hayes, 2001). Isso ajudará a reduzir o sofrimento associado a emoções difíceis.
5. A TERAPIA COMPORTAMENTAL DIALÉTICA também é particularmente eficaz para clientes com desregulação emocional (Asarnow et al., 2021). Ela combina técnicas de terapia cognitivo-comportamental com mindfulness para ensinar habilidades como regulação emocional, tolerância ao sofrimento e eficácia interpessoal. As habilidades TIP são um conjunto muito eficaz de técnicas de regulação emocional,

A modernidade trouxe respostas as quais a medicina e a filosofia  antiga tanto se empenhou em entender.

 

Citação de Luiza Barboza ferreira de Souza em agosto 31, 2025, 2:47 pm

http://A neurociência é de estrema importância no processo terapêutico, porque através do conhecimento de como o cérebro funciona, podemos então enteder melhor a queixa do nosso paciente, conduzindo o caso com maís clareza e segurança.

Citação de Cristina Santos em setembro 1, 2025, 6:56 pm

A neurociência mostra como o cérebro reage à ansiedade e depressão, revelando alterações em neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina, além da influência do estresse no sistema nervoso. Esse conhecimento ajuda o terapeuta a compreender os sintomas não apenas como emocionais, mas também como processos biológicos. Por exemplo, em um atendimento, o terapeuta pode explicar ao paciente que a respiração profunda reduz a ativação da amigdala (área ligada ao medo), promovendo calma. Assim, o uso de técnicas de relaxamento ou mindfulness é fundamentado cientificamente, aumentando a confiança e eficácia no tratamento.

Citação de AUREMIR ARAUJO DE AMORIM JUNIOR em setembro 2, 2025, 1:20 am

A neurociência é importante para entender a mente humana e as emoções comportamentos, compreender as patologias mentais.

 

Citação de Hudson em setembro 2, 2025, 3:50 pm

Resposta:

 

1. De que forma os conhecimentos da neurociência ajudam na prática terapêutica desse tema?
   A compreensão da neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões neurais ao longo da vida — trouxe uma mudança significativa para a prática clínica. Saber que o cérebro não é estático, mas sim dinâmico, fortalece a perspectiva de que mudanças cognitivas, emocionais e comportamentais são possíveis mesmo em casos de longa duração, como transtornos de ansiedade, depressão ou dependência química. Para o terapeuta, esse conhecimento fundamenta a utilização de técnicas que estimulam novas redes neurais saudáveis, como a Terapia Cognitivo-Comportamental, EMDR, mindfulness e outras intervenções baseadas em evidências. Isso gera não apenas uma base científica sólida para o tratamento, mas também esperança para o paciente, que passa a compreender que é biologicamente capaz de mudar.

2. Exemplo prático de aplicação no atendimento clínico terapêutico:
   Um exemplo prático ocorre no tratamento da depressão. Durante a terapia, o paciente pode ser incentivado a praticar exercícios de reestruturação cognitiva e atividades prazerosas, que ativam circuitos relacionados ao bem-estar. Com a repetição, esses novos comportamentos fortalecem conexões neurais alternativas às redes associadas à ruminação e ao pensamento negativo. Além disso, técnicas como o mindfulness ajudam a reduzir a hiperativação da amígdala (relacionada ao medo e estresse), enquanto fortalecem o córtex pré-frontal, responsável pela autorregulação. Nesse processo, o terapeuta utiliza a neuroplasticidade como base para construir caminhos de resiliência emocional e melhora clínica.

Citação de Edilson da costa em setembro 2, 2025, 8:01 pm

As neurociências são um campo multidisciplinar que estuda o sistema nervoso, incluindo o cérebro, a medula espinhal e os nervos, com o objetivo de compreender como ele funciona, se desenvolve e influencia o comportamento e as funções cognitivas humanas, como pensamento, memória e emoção. Essa área de estudo abrange diferentes níveis, desde a molecular e celular até a comportamental e cognitiva, e é essencial para avanços em saúde mental, neurologia e educação. 

O que as neurociências estudam:

• Estrutura e funcionamento do sistema nervoso:

  Investiga desde a atividade molecular dos neurónios e a comunicação sináptica até a organização das redes neurais e a função de diferentes regiões do cérebro. 

• Comportamento e cognição:

  Explora as bases biológicas do pensamento, da aprendizagem, da memória, da percepção e das emoções, analisando como elas são processadas pelo sistema nervoso. 

• Desenvolvimento e alterações:

  Acompanha as mudanças que ocorrem no sistema nervoso ao longo da vida e estuda as disfunções e doenças que o afetam. 

Principais áreas de atuação: 

• Neurociência comportamental: Foca na relação entre a atividade cerebral e comportamentos observáveis.

• Neurociência cognitiva: Lida com processos como pensamento, aprendizado e memória.

• Neuroanatomia: Estuda a estrutura do sistema nervoso e suas diferentes partes.

• Neurofisiologia: Investiga as funções e a atividade do sistema nervoso.

• Neuropsicologia: Analisa o impacto do cérebro em funções cognitivas e comportamento, servindo como interface entre neurologia e psicologia.