O Ego e os mecanismos de defesa
Aprendi que o Ego, é a parte da nossa personalidade que regula as demandas do id. E os mecanismos de defesa são as estratégias Inconscientes que o Ego se utiliza para proteger a pessoa de ansiedade e conflitos internos. Esses mecanismos distorcem a realidade para que possamos lidar com situações difíceis ou dolorosas. É importante lembrar também, que esses mecanismos são naturais e fazem parte da nossa pisque, mas quando utilizados em excesso podem prejudicar nossas relações e nosso bem-estar.
Tais mecanismos são:
Repressão: esquecimento de experiências dolorosas e traumáticas.
Negação: recusa da realidade.
Projeção: atribuir nossos sentimentos negativos a outras pessoas.
Racionalização: Encontrar explicações lógicas para comportamentos ou sentimentos irracionais.
Sublimação: canalisar impulsos inaceitáveis para atividades socialmente aceitas.