Desafio - Módulo V
Tenho o hábil de praticar a autoanálise por meio da escrita e da meditação. Me sinto muito bem e consigo reavaliar e ressignificar muitas questões quando me dedico.
Fazer autoanálise tem sido curioso e transformador. Temos a falsa sensação de que passaremos e compreender as outras pessoas e seus comportamentos, até com a ideia de saber como ajudá-los e mudá-los. Mas, a autoanálise acaba nos fazendo percorrer por dentro de nós mesmos, nos ensinando a identificar e lidar as questões com as quais convivemos, aprendendo a entender que, o porque de tudo o que acontece em nós, está ligados a nós mesmos e não ao comportamento alheio. Tendo este entendimento, estaremos cada vez mais próximos de sabermos identificar nossas emoções e a lidar frente a situações em que nos desregulam.
Muitos sentimentos se misturaram, bem estar e mau estar, estranheza e sensação de irrealidade. O medo muito presente perdurando até hoje em muitos sentidos, passando pelas circunstâncias até as relações. Uma grande ajuda para lidar com coisas inconscientes mas tão presentes.
Gratidao,Por ter passado por coisas e nao me deixar levar por coisas negativas .
descobri que ao longo da minha vida ,Hoje me sinto uma MULHER MARAVILHA ,guerreira e feliz e saudavel mentalmente .
Me senti tirando uma venda dos olhos podendo observar como eu me interpretava mal e como isso interferia no meu comportamento
Foi uma experiência bem desagradável. Me senti emotiva, tive uma infância difícil e foi bem desafiador revisitar essa fase da minha vida.
Ao longo da escrita senti tristeza, repulsa, raiva, revolta, pena.
Medos consegui resgatar vários: não ter onde morar, não ser amada, sofrer agressão, ser abandonada.
O único sonho/desejo que me lembro é o de ter uma família e ser amada. Me sentir segura.
Com certeza esse sonho tem a ver com o que sou hoje. Hoje sou mãe e me esforço para fazer o melhor pela minha filha. Aprendo todos os dias para ser uma pessoa melhor e com isso ser uma boa mãe pra ela e graças a isso temos uma relação maravilhosa.
Sentimentos de gratidão. Por outro lado vários questionamentos internos sobre diversos acontecimentos. Quando percebemos que não temos o controle dos acontecimentos, que eles simplesmente acontece.
Foi um momento de reflexão, lembranças boas de uma infância feliz. Tive e tenho uma família feliz e amorosa. Tenho boas lembranças de brincadeiras e desentendimentos passageiros com os primos, pois era natural sendo que vivíamos em uma rua em que quase todos eram parentes e estávamos todos os dias juntos. Essa convivência influenciou muito minha vida, hoje depois de crescidos ainda somos unidos e participamos da vida uns dos outros. Fato que traz segurança, companheirismo e amizade.
A experiência de fazer autoanálise trouxe uma mistura de emoções(alegria,tristeza,medo),lembrei de momentos e as sensações que surgiram desse processo de reflexão me pareceram mais nítidas do que a um tempo atrás.
A lembrança que achei curiosa foi de um livro de infância,uma sensação calma e alegre veio mas sem as imagens claras que o livrinho trazia.
Interessante, medos superados, traumas que atrapalha algumas coisas da vida, persepsão do que me tornei hoje.